Études Scientifiques

Les dernières recherches sur la vitamine D

Cette page rassemble les études scientifiques les plus récentes et pertinentes sur la vitamine D, publiées dans des revues médicales reconnues. Ces recherches nous permettent de mieux comprendre le rôle crucial de la vitamine D dans notre santé.

Dernières Découvertes

Vitamine D et Longévité chez les Femmes Âgées

Source: Frontiers in Nutrition, 2022

Étude EPIDOS (France)

Cette étude de cohorte française démontre qu'un apport alimentaire plus élevé en vitamine D est associé à une meilleure survie chez les femmes âgées, particulièrement chez celles ayant un apport en calcium faible à modéré.

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Vitamine D et Sclérose en Plaques

Source: D-Lay MS Trial, 2023

36 centres MS en France

Essai clinique randomisé démontrant que la supplémentation en vitamine D retarde significativement la progression vers la sclérose en plaques chez les patients présentant un syndrome cliniquement isolé.

  • Délai de progression significativement plus long (432 vs 224 jours)
  • Réduction de 29% de l'activité IRM
  • Diminution de 53% des lésions rehaussées par le contraste
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Vitamine D et Cancer

Source: Méta-analyse, Annals of Oncology, 2019

Une méta-analyse d'essais cliniques randomisés a démontré que la supplémentation en vitamine D réduit significativement la mortalité totale par cancer, bien qu'elle n'ait pas d'effet sur l'incidence totale du cancer.

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Recommandations Basées sur les Preuves

Les dernières recherches suggèrent qu'un taux sérique de vitamine D :

  • Devrait être maintenu au-dessus de 30 ng/mL (75 nmol/L)
  • Peut être atteint avec une supplémentation quotidienne de 2000 UI/jour
  • Pour une protection optimale, des niveaux entre 40-70 ng/mL pourraient être bénéfiques

Note : Ces informations sont basées sur des études scientifiques récentes. Consultez toujours un professionnel de santé avant de modifier votre supplémentation en vitamine D.